福州市位于中国东南沿海地区，虽然地震活动相对较少，但了解地震自救知识对于每个居民来说仍然至关重要，本文旨在提供最新的福州地震自救攻略，帮助居民在地震发生时采取有效措施，保障自身安全。

地震前的准备

1、了解地震常识：了解地震的成因、预警信号以及不同强度的地震可能带来的破坏。

2、制定家庭防震计划：与家人共同制定防震计划，明确应急逃生路线和避难场所。

3、准备应急物资：储备足够的食物、水、急救用品等，确保在地震后能够维持基本生活需求。

4、定期检查房屋结构：检查房屋结构是否存在安全隐患，如有必要，及时加固。

地震发生时的自救措施

1、保持冷静：地震发生时，保持冷静是首要任务，不要惊慌失措，迅速判断安全与否。

2、寻找避难空间：尽可能迅速找到坚固的桌子、柱子等遮蔽物，保护头部和要害部位。

3、避免玻璃、重物等危险物品：避免靠近玻璃、重物等易碎物品，以免造成伤害。

4、避开悬挂物：避免躲在悬挂物下方，以防物品掉落造成伤害。

5、切勿乱跑：地震发生时，不要试图冲出门外，以免受到建筑物倒塌或其他伤害。

地震后的自救与互救

1、检查周围环境：地震后，检查周围环境是否安全，避免余震或其他潜在危险。

2、呼叫救援：如无法自行脱险，应寻找机会呼叫救援，保存体力，等待救援。

3、互助邻里：在自身安全的情况下，积极帮助邻里，特别是老年人、儿童等需要帮助的人群。

4、留意灾后疫情：地震后可能引发疫情，注意个人卫生和食品安全，避免疾病传播。

福州地区特色自救知识

1、福州地区多丘陵和河流，地震时可能发生山体滑坡和洪水等次生灾害，居民应了解相关自救知识，特别是在山区和河边居住的人群。

2、福州部分老旧建筑较多，居民在地震发生时需特别注意建筑结构的特殊性，采取相应措施保护自己。

3、福州地区居民可关注地方政府和媒体发布的地震相关信息，以便及时了解最新动态和自救知识。

地震是一种不可预测的自然灾害，掌握自救知识对于保障生命安全至关重要，本文提供的福州地震自救攻略希望能为当地居民提供帮助，请广大居民关注地震常识，做好地震前的准备工作，掌握地震发生时的自救措施，积极参与地震后的自救与互救，结合福州地区的特色，了解相关自救知识，为自己和家人提供全面的保护。